In diesem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden (wieder) zu erspüren. Eine aufrechte, gesunde Körperhaltung und stärkende Übungen für die Körpermitte und den Beckenboden stehen im Fokus dieses Rückbildungskurses. Jede Stunde endet mit einer Dehnungsphase oder Entspannungseinheit.
- Diese veranstaltung hat bereits stattgefunden.