Stressreduzierung, Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation sind im Vordergrund. Auch der sanfte Muskelaufbau und die stetigen Wiederholungen bringen eine verbesserte Fitness. Als auch die Vorbereitung zur Geburt nicht zu vergessen. Ab ca 20. SSW
- Diese veranstaltung hat bereits stattgefunden.