Unser Kurs bereitet Sie gemeinsam auf die Geburt Ihres Kindes und das Leben mit einem Säugling vor. Wir werden folgende Themen behandeln:

Entspannungs- und Atemübungen für eine sanfte Geburt
Körperveränderungen während der Schwangerschaft, die normale Geburt und die ersten Atemzüge Ihres Babys
Stärkung des Beckenbodens durch unterstützende Bewegungen und Atemtechniken
Verschiedene Gebärpositionen, Optionen wie die Periduralanästhesie und andere Schmerzlinderungsmethoden sowie die Vorbereitung auf die ersten Anzeichen der Geburt
Die Zeit nach der Geburt, das erste Bonding mit Ihrem Baby, der Krankenhausaufenthalt und die Wochenbettbetreuung
Stillen und Babynahrung die ersten Monate
In einer positiven Atmosphäre sammeln wir gemeinsam wichtige Informationen und stärken Ihr Selbstbewusstsein für diese aufregende Zeit

9.1.2026 19:30 – 21:30 (mit PartnerIn)
16.1.2026 19:30 – 21:30 (mit PartnerIn)
17.1.2026 09:00 – 15:00 (mit PartnerIn)
23.1.2026 19:30 – 21:30 (mit PartnerIn)
30.1.2026 19:30 – 21:30