Rückbildungskurs mit Sequenzen aus der Spiraldynamik, Yoga und Pilates. Der Kurs richtet sich an Frauen 6 - 8 Wochen nach der Geburt und darüber hinaus. Training für die Körpermitte, Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden. Letzter Abend ist der 27.11.2024 Anmeldung unter Annette_Schwaab@gmx.de
An 7 Abenden werden wir uns gemeinsam dem Thema Geburt und Elternwerden widmen. Inhalte des Kurses sind: - die Physiologie der Geburt - Umgang mit Geburtsintensität/schmerz - wie kann ich als Partner*in unterstützen? - Entspannungs-, Visualisierungs- und Wahrnehmungsübungen und angeleitete Meditationen - Kontakt zum Ungeborenen - Verbindung und Kommunikation im Paar - Austausch mit anderen Weiterlesen